Treinamento Funcional

Método de Treinamento Físico que tem como premícia básica a melhora da aptidão física, relacionada a saúde ou a performance física. Podendo também estar relacionada a prevenção de lesão-músculo esquelético ou ainda a recuperação destas. Tem como características a utilização das habilidades biomotoras fundamentais do ser humano para produção de movimentos mais eficientes. A vantagem deste método de treinamento é a de atender tanto o indivíduo mais condicionado como o menos condicionado, criando um ambiente dinâmico de treino. As valências físicas são trabalhadas de forma equilibrada neste método e são: equilíbrio, força, flexibilidade, resistência, coordenação e velocidade. Para isso, trabalhamos de maneira segura, eficiente, integrada ao centro corporal, abdômem. Proporcionando aos alunos o bem estar físico e a melhora da qualidade de vida. Através do caminho mais curto, seguro e eficiente, o Treinamento Funcional

Fotos Alunos:

Estúdio Leandro Elias

Olá pessoal!

Agora neste espaço, irei falar mais sobre o trabalho que venho desenvolvendo de Treinamento Funcional.
Esclarecendo dúvidas, mostrando exercícios, dando dicas, e divulgando o espaço onde atendo meus alunos.

Abaixo algumas fotos do local que fica na Avenida Eudoro Berlink 542 - Auxiliadora - POA/RS, em um ambiente climatizado e totalmente personalizado

Fotos: Alessandra Pinho

Venha conhecer nosso espaço e agende uma aula experimental.

Prof. Leandro Elias  
CREF.:5890-GR-RS